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「日本人サッカー選手のフィジカル特性」スポーツ科学で考える!

この記事では日本人サッカー選手のフィジカル特性についてスポーツ科学の観点からまとめています。日本人サッカー選手のフィジカル的に外国人選手と比べて勝っている、劣っているのはどういう点なのか、そして、日本人選手が世界で戦うためにどうすればいいのかについて、フィジカルテストの結果を元に考察してみます。

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サッカーにおけるフィジカルテスト|効率的にトレーニングをするために

フィジカルテストは、サッカー選手の個人特性の把握やトレーニング計画のためだけではなく、頻度を多く実施することにより、リハビリ前後のフィジカルチェックや試合に向けたリコンディショニングに利用されます。持久力、高強度運動能力、スプリント能力、筋発揮能力の4つ要素を把握するためのフィジカルテストを紹介します。