【保存板】サッカーにおける熱中症対策|サッカー関係者必見!!

2016年3月からサッカー界における熱中症対策が大きく変化していますがご存知でしょうか?大会や練習の運営方法、Cooling Breakなど新しい規定がいくつかあり、サッカー関係者には必ず知っておいて欲しい知識です。この記事で、サッカーにおける現在の熱中症対策を紹介しますので、実践して頂けたら幸いです。

熱中症の指標となるWBGTとは?その測定方法や簡易表も紹介!

WBGTは、熱中症予防のための指標として日本で使用が推奨されているものであり、これを理解することによって熱中症を予防することが可能になります。そのため、スポーツ関係者にはきちんと理解しておいて頂きたいものです。というわけで、今日は熱中症の指標となるWBGTについて解説します。

第33回膝関節フォーラム|近年注目されている二次性OA・早期OAとは?

第33回膝関節フォーラムのテーマは「スポーツ膝関節外傷後早期OAと二次性OA:病態と課題、新しい治療に向けて」でした。早期OA・二次性OAは最近注目されるようになてきた、スポーツをやっている方には非常に関わりの深いものですのでぜひ知っておいて頂けたらと思います。第34回膝関節フォーラムについても案内しています。

整形外科医4年目としての生活|論文を投稿することの必要性

みなさんはどんな医師ライフを送っていますか?論文は書いていますか?この記事では、僕の整形外科医4年目としての生活はどんなものか紹介するとともに、医師として論文を書くことの必要性やどうやったら効率よく論文を書けるのかということに関してお話しします。

セカンドインパクト症候群|脳震盪を軽視してはいけない理由!

セカンドインパクト症候群ってご存知ですか?実はこれ、かなり怖い病気なのです。スポーツ関係者全員に必ず知っておいてほしい知識です。この記事を読んで、セカンドインパクト症候群について、そして、軽い頭部外傷だからといってすぐにスポーツ復帰させることの危険性を知って頂ければ幸いです。

【保存板】膝内側側副靭帯損傷のすべて|症状からリハビリまですべて解説!

膝内側側副靭帯(MCL)損傷は、ラグビーやサッカーなどのコンタクトスポーツで多く見られる疾患です。この記事では膝MCLの解剖からMCL損傷の病態・症状・診断、手術や術後のリハビリ、スポーツ復帰に至るまでMCL損傷のすべてについて完全に解説しています。参考にして頂けたら幸いです。

サッカーにおける脳震盪の対応|選手としての道を閉ざさないために

サッカーにおける脳震盪の対応についてのまとめです。有望なサッカー選手が、脳振盪の後遺症を生じて、サッカー選手としての輝かしい道を閉ざさないためには、脳震盪に対してしっかりした対応をすることが必要です。サッカー関係者の方は、サッカーにおける脳震盪の対応をしっかりと知っておいて下さい。

関節鏡手術手技研究会|半月板縫合術をマスターするための登竜門!

先日参加した関節鏡手術手技研究会の体験記です。この研究会に参加し、鏡視下半月板縫合術の最新の知見を知るとともに、半月板損傷のリハビリテーションに関しても自分の勉強不足を痛感させられました。この記事では参加した体験を元に、関節鏡手術手技研究会がどんなものなのかご紹介します。

アスリートのための「スポーツと食事」「食事レシピ」の本を紹介!

アスリートにとって、食事はトレーニングと同じくらい大切です。常に良い状態で試合に臨むためには日頃の体調管理が大切ですが、それは食事によって大きく左右されるものです。ここで紹介する本でスポーツと食事について、またアスリートのための食事レシピというものを勉強し、自分でしっかりと食事管理ができるようになりましょう。

【保存板】アスリートと食事まとめ|試合当日の食事・栄養摂取方法について知ろう!

今やスポーツに栄養が必須なのは周知の事実となっています。この記事では「アスリートの食事まとめ」として、アスリートと食事に関する総論から試合に合わせた食事・栄養摂取までまとめています。普段の食事から試合当日の食事・栄養にまで気を配るようになり、ライバルに差をつけましょう。