ブログ開設10ヶ月|ブログと自分の現状、今月の人気記事10選

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ブログを開設して10ヶ月が経ちました。いや〜早いものですね。最近更新は滞ってきていますが。というわけで、今日は「ブログ開設10ヶ月」ということで、このブログと僕自身の現状報告およびリメイク記事の再掲について、そして、今月の人気記事10選を紹介しようと思います。

【保存板】睡眠と運動|アスリートに必須の知識全まとめ!

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アスリートにとって、睡眠は重要であり、睡眠の質と量の充実がパフォーマンスのみならず、やる気、集中力、状況判断能力をも向上させ、緊張や疲労の軽減に寄与します。この記事では、睡眠と運動に関するアスリートのために必須の知識がまとめられていると思います。参考にして頂けたら幸いです。

睡眠障害の治療|薬の前にまず試して欲しい方法を紹介!

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睡眠と運動との間には深い関係があり、アスリートにとって睡眠は大切です。しかし、睡眠が大切であることがわかっていても睡眠障害に悩まされ、十分な睡眠が取れていない方もいることでしょう。この記事では誰にでもできる睡眠障害の治療法を紹介します。病院を受診したり、薬を使う前に、まずこの方法を試してみましょう。

膝関節鏡手術のポイント③内側ポータルの位置も超大事!

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膝関節鏡手術において、ポータルから関節内への方向は超重要です!では、内側ポータルから関節内への通り道はどのように作ったら医いいのでしょうか。今回は、内側ポータルから関節内への方向は超重要っていうことについて、僕のような初心者が陥りやすいピットフォールを紹介しながらお話していきます。

【保存板】日本体育協会公認スポーツドクターまとめ

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今日は日本で取得できる3つのスポーツドクターの資格のうちの1つであり、1番大切な資格になるであろう「日本体育協会公認スポーツドクター」の資格について、日本体育協会公認スポーツドクターとは何なのか、資格取得の方法やその流れ、資格の更新まですべてまとめていきます。

膝関節鏡手術のポイント②外側ポータルからの方向は重要!

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関節鏡手術においてはまず外側ポータルから関節内への通り道を作ってあげる必要があります。しかし、単純そうに思えるこのプロセスにも初心者が陥りやすいピットフォールがあります。どういうピットフォールがあるのか、どうしたらピットフォールに陥らないのか勉強しましょう。

膝関節鏡手術のポイント①最初の関節注射がまず重要!

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関節内への潅流液の注入は、関節鏡手術を行う最初の手技であり、普通は何事もなく過ぎていくプロセスです。しかし、初心者はここがまず最初の関門になります。ここがきちんとできていないと、その後の手術のプロセスすべてにおいて苦労することになります。今回はこの膝関節鏡手術の際の関節注射についてお話しします。

脳震盪の症状と持続時間|注意すべき脳震盪とは?

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スポーツ頭部外傷で最も多くみられるのは脳震盪ですが、今回は脳震盪とはどんなものなのか、代表的な症状やその持続時間について説明していきます。起こりやすい症状や注意すべき脳震盪についても勉強しておきましょう。

【お知らせ】記事URLの変更、カテゴリーの修正

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最近、記事の更新が滞っていましたが、別にサボっているわけではありません。ブログに関してもいろいろやってたわけです。どんなことをやっていたかと言うと、記事URLの変更とカテゴリーの修正を行いました。これらのことについてのお知らせ記事です。

日本vsタイ|ハリルJAPANが最終予選初勝利!

日本vsタイ

W杯アジア最終予選の日本vsタイの試合内容をお伝えします。前回のUAE戦でまさかの黒星を喫し、何があっても勝たなければいけない試合でしたが、果たしてどんな内容だったのか。筆者が見たままに試合の内容を解説していきます。