CATEGORY スポーツの教科書

スポーツの教科書

アスリートのための「スポーツと食事」「食事レシピ」の本を紹介!

アスリートにとって、食事はトレーニングと同じくらい大切です。常に良い状態で試合に臨むためには日頃の体調管理が大切ですが、それは食事によって大きく左右されるものです。ここで紹介する本でスポーツと食事について、またアスリートのための食事レシピというものを勉強し、自分でしっかりと食事管理ができるようになりましょう。

スポーツの教科書

スポーツ整形外科のおすすめの教科書|スポーツ医学の総論編

スポーツ整形外科総論のおすすめ教科書についてのまとめです。スポーツ整形外科に関する興味・関心が広がっているため、近年、スポーツ整形外科に関するいい教科書がどんどん出版されてきています。 自分にあったものを選び、それを読み終えたら次の教科書にステップアップもしくは更なる知識を得にいきましょう。