アスリートと睡眠|睡眠の分類、運動と睡眠の関係

アスリートにとって睡眠の質と量の充実がパフォーマンスなどに関与することが知られており、睡眠に関する知識はとても重要です。今回は質の高い睡眠をとるためにはどうしたらよいのか?睡眠障害になった場合にどうしたらいいのか?を理解して頂くために睡眠の分類、運動と睡眠の関係、睡眠障害とその治療に関してまとめていきます。

脳震盪からのスポーツ復帰|子どもの場合は特に慎重な段階的復帰を!

この記事では、脳震盪をはじめとしたスポーツ頭部外傷における「受傷後の生活」「スポーツ復帰」についてまとめています。復帰のタイミングを間違えると、後遺症を残したり、ときに致命的となることがあり、復帰時期に関する知識は非常に大切です。どのようにしてスポーツに復帰していったら安全に復帰できるのか知っておきましょう。

アスリートと睡眠|睡眠時間とパフォーマンスの関係

健康の三大要素は「運動」「休養」「栄養」であることは広く認識されていることです。今日はその中の「睡眠」に関して、実際のところ科学的にどうなのか知りたくて、アスリートと睡眠について、睡眠とパフォーマンスの関係・アスリートの睡眠時間などを勉強してみました。

脳震盪に対する現場での対処|まずは適切に評価することが大切!

実際のスポーツ現場でスポーツ頭部外傷を受傷した選手に対してどう評価して、どう対処すればいいのでしょうか。この記事では脳震盪に対する評価とそのための評価ツールについてまとめます。スポーツ関係者の方々は知っておきましょう。この記事で勉強して頂き、実際のスポーツ現場での対処と評価に活かして頂けると幸いです。

救急外傷とJATEC|整形外科医になる前に勉強しておくべきこと

整形外科医になる前に勉強しておくべきこととして、この記事では「救急外傷の診察と治療」の勉強法についてまとめています。救急外傷は整形外科医の基本になってきますので、研修医のうちに勉強しておくとよいでしょう。また、救急外傷において必須となるJATECについても紹介しています。参考になれば幸いです。

骨折治療|整形外科医になる前に勉強しておくべきこと

整形外科医になる前に勉強しておくべきことととして「骨折治療」があります。「骨折治療」の知識は整形外科医として臨床で働くならば必須になってきます。整形外科医になってから、症例を通して勉強をしていけばいい!と思われるかもしれませんが、確実に先に勉強しておいた方がいいです。この記事では骨折治療の勉強法を紹介します。

スポーツ頭部外傷の近年の事例とその特徴

スポーツ頭部外傷の中には、競技に復帰して死亡や重い後遺症を残した事例がいくつもあり、スポーツ頭部外傷に関しては試合会場にいるスポーツドクターはもちろんですが、メディカルスタッフや選手自身も知っておくべきです。この記事では、近年のスポーツ頭部外傷の事例とスポーツ頭部外傷の特徴ついて紹介します。

解剖(骨・筋肉・末梢神経)|整形外科志望の研修医は必ず勉強しよう

僕が研修医のときに整形外科になるにあたって勉強しておいたこと、整形外科になってから勉強しておけばよかったと思ったことを踏まえて、整形外科医になる前に勉強しておくべきことに関してまとめています。この記事では、その1つとして「解剖」について勉強しておくことのススメと、勉強の仕方について紹介しています。

症例から学ぶフライバーグ(Freiberg)病の手術|鏡視下手術の利点・欠点

この記事では、具体的な症例を通してフライバーグ病(Freiberg病)の手術療法についてまとめています。手術療法のopen手術と鏡視下手術を比較し、鏡視下手術のメリットとデメリットについてもまとめています。具体的な症例があるとより理解しやすいですね。