CATEGORY スポーツ医学

スポーツ医学

【保存板】アスリートと食事まとめ|試合当日の食事・栄養摂取方法について知ろう!

今やスポーツに栄養が必須なのは周知の事実となっています。この記事では「アスリートの食事まとめ」として、アスリートと食事に関する総論から試合に合わせた食事・栄養摂取までまとめています。普段の食事から試合当日の食事・栄養にまで気を配るようになり、ライバルに差をつけましょう。

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【保存板】半月板損傷完全ガイド|解剖から治療まですべてがわかる!

半月板損傷はアスリートに非常に多い疾患であり、特にその治療に関しては医療者以外の方もしっかりと理解しておくべきだと思います。この記事では、半月板損傷について知ってもらうために、半月板の解剖から半月板損傷の発症メカニズム・症状と診察、そして治療とリハビリテーションに至るまで、そのすべてについて解説しています。

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半月板損傷の治療における最新の話題をご紹介!

臨床スポーツ医学会で聞いた半月板損傷の治療についての最新の話題を紹介します。神戸大学の黒田先生の講義ですが、自分の知らない新しいトピックもいくつか聞くことができました。時間がないので要点だけ述べていきます。僕が聞いた内容なので100%正しいかどうかは保証できませんが、半月板損傷の治療の参考になるかと思います。

疾患:頭部

【保存版】脳震盪完全マニュアル|症状〜スポーツ復帰まで全て解説!

脳震盪をはじめとしたスポーツ頭部外傷に関しての知識は、試合会場にいるスポーツドクターはもちろんですが、メディカルスタッフや選手自身、またその家族までスポーツに関わる人みんなに必ず持っておいて欲しいものです。脳震盪をはじめとしたスポーツ頭部外傷について、その病態、症状からスポーツ現場での評価や対応、スポーツ復帰まであらゆる側面からまとめています。この記事を参考にして頂き、スポーツ頭部外傷による防ぐことのできる悲しい事故を減ってくれることを祈ります。

疾患:頭部

高次脳機能障害|脳震盪などの頭部外傷を繰り返すことによる後遺症

高次脳機能障害ってご存知ですか?脳震盪などの軽い頭部外傷だとしても繰り返すことにより、後遺症として高次脳機能障害が生じてしまう可能性があり、スポーツ関係者全員に必ず知っておいてほしい知識です。この記事を読んで、頭部外傷を繰り返すことの危険性を知って頂ければ幸いです。

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【保存板】睡眠と運動|アスリートに必須の知識全まとめ!

アスリートにとって、睡眠は重要であり、睡眠の質と量の充実がパフォーマンスのみならず、やる気、集中力、状況判断能力をも向上させ、緊張や疲労の軽減に寄与します。この記事では、睡眠と運動に関するアスリートのために必須の知識がまとめられていると思います。参考にして頂けたら幸いです。

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睡眠障害の治療|薬の前にまず試して欲しい方法を紹介!

睡眠と運動との間には深い関係があり、アスリートにとって睡眠は大切です。しかし、睡眠が大切であることがわかっていても睡眠障害に悩まされ、十分な睡眠が取れていない方もいることでしょう。この記事では誰にでもできる睡眠障害の治療法を紹介します。病院を受診したり、薬を使う前に、まずこの方法を試してみましょう。

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膝関節鏡手術のポイント③内側ポータルの位置も超大事!

膝関節鏡手術において、ポータルから関節内への方向は超重要です!では、内側ポータルから関節内への通り道はどのように作ったら医いいのでしょうか。今回は、内側ポータルから関節内への方向は超重要っていうことについて、僕のような初心者が陥りやすいピットフォールを紹介しながらお話していきます。

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膝関節鏡手術のポイント②外側ポータルからの方向は重要!

関節鏡手術においてはまず外側ポータルから関節内への通り道を作ってあげる必要があります。しかし、単純そうに思えるこのプロセスにも初心者が陥りやすいピットフォールがあります。どういうピットフォールがあるのか、どうしたらピットフォールに陥らないのか勉強しましょう。

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膝関節鏡手術のポイント①最初の関節注射がまず重要!

関節内への潅流液の注入は、関節鏡手術を行う最初の手技であり、普通は何事もなく過ぎていくプロセスです。しかし、初心者はここがまず最初の関門になります。ここがきちんとできていないと、その後の手術のプロセスすべてにおいて苦労することになります。今回はこの膝関節鏡手術の際の関節注射についてお話しします。