【保存板】日本医師会認定健康スポーツ医まとめ

この記事では、日本医師会認定スポーツ医の資格に関してまとめています。日本医師会認定スポーツ医とはどういう資格なのか、この資格を取得するためにはどうしたらよいのか、更新する場合にどうしたらよいのか、などに関してまとめています。おそらく知りたいことが書いてあると思いますので、興味のある方は参考にしてください。

肉離れ③(対応・治療)

どうも、こんにちは。 今日は祝日ですね。ありがたく仕事を進めたいと思います。論文がたまってきています…。 さて、今日は肉離れシリーズの最終章です。今までの記事はこちらから。 関連記事:肉離れ①(メカニズム・特徴)関連記事…

肉離れの診察と診断|重症度を知るためにもストレッチ痛の確認が大切

この記事では、肉離れの診察・診断に関してまとめています。肉離れの診察・診断においては、受傷直後にストレッチ痛を確認することが最も大切であり、それにより重症度やスポーツ復帰時期をある程度類推していくことができます。この記事で、肉離れの診察と診断について知識を整理しておきましょう。

筋損傷と肉離れのメカニズム・特徴

どうも、こんにちは。 若手整形外科医のよせやんです。 昨日はACミランの本田圭佑選手が久しぶりにスタメンで出場しましたね!テンションが上がって26時からニコ生で試合見てました。本田が交代したら寝ようと思ってましたが、結局…

ランナー膝の一つである腸脛靭帯炎とは|原因・症状・治療を解説!

この記事では、長距離走やマラソンの選手に多いランナー膝の代表である「腸脛靭帯炎」についてまとめています。腸脛靭帯炎はオーバーユース症候群の一つとして考えられます。その特徴や原因、症状・診断・鑑別診断・治療などについてこの記事で確認してみましょう。

サッカー選手に多い恥骨炎とは|その症状と治療法・リハビリまで解説!

この記事ではサッカー選手に多い「恥骨炎」についてまとめています。恥骨炎で悩まされているサッカー選手は多く、日本代表MF長谷部誠選手もそのうちの一人です。恥骨炎とはどのような疾患であり、どのよような症状を引き起こすのか、治療やリハビリをどのように行うべきなのか勉強してみましょう。

上腕骨小頭骨折(上腕骨遠位端骨折)に対する手術アプローチ

上腕骨小頭骨折(肘関節内骨折)の手術アプローチについては種々の報告がありますが、未だ手術アプローチに関しては議論の多いところです。今回は、自施設で施行している外側側副靭帯(LCL)を切離して行う拡大外側アプローチに関して、その方法や利点・欠点についてお話しします。

アスリートと栄養|栄養素別にどんな食事が必要なのか知ろう!

スポーツ栄養の知識を頭の片隅に置いておくことは非常に大切です。各栄要素がそれぞれ1日にどれくらい必要で、どのような食事から摂取することができるのか知っておくことが大切です。代表的な栄養素(炭水化物・たんぱく質・脂質)をどれくらい食事から摂取しているのかを把握するようにしましょう。

アスリートと栄養|適切な食事とサプリメントの使用方法とは?

食事がスポーツ選手のパフォーマンスにもたらす影響は大きいと言われており、今やスポーツに栄養が必須なのは周知の事実となっています。アスリートがいいパフォーマンスを発揮するためには、栄養についての知識を持っておく必要があります。今日はアスリートのための適切な食事とサプリメントの使用方法についてまとめました。