上腕骨小頭骨折(上腕骨遠位端骨折)に対する手術アプローチ

上腕骨小頭骨折(肘関節内骨折)の手術アプローチについては種々の報告がありますが、未だ手術アプローチに関しては議論の多いところです。今回は、自施設で施行している外側側副靭帯(LCL)を切離して行う拡大外側アプローチに関して、その方法や利点・欠点についてお話しします。

アスリートと栄養|栄養素別にどんな食事が必要なのか知ろう!

スポーツ栄養の知識を頭の片隅に置いておくことは非常に大切です。各栄要素がそれぞれ1日にどれくらい必要で、どのような食事から摂取することができるのか知っておくことが大切です。代表的な栄養素(炭水化物・たんぱく質・脂質)をどれくらい食事から摂取しているのかを把握するようにしましょう。

アスリートと栄養|適切な食事とサプリメントの使用方法とは?

食事がスポーツ選手のパフォーマンスにもたらす影響は大きいと言われており、今やスポーツに栄養が必須なのは周知の事実となっています。アスリートがいいパフォーマンスを発揮するためには、栄養についての知識を持っておく必要があります。今日はアスリートのための適切な食事とサプリメントの使用方法についてまとめました。

整形外科医に必要な内科の知識|最低限の知識は持っておこう!

この記事では、整形外科医に必要な内科的な知識についてまとめました。自分は整形外科医だから内科的なことは何もわからなくていい、やらなくていい、は通用しません。重症の場合や、自分で治療して上手く行かない場合は必ず、専門家にコンサルトするべきだと思いますが、基本的な治療はできるようになっておきましょう。

ブログ開設1ヶ月

どうも、こんにちは。 いやはや、時が流れるのは早いもので、ブログを開設して1ヶ月経ちました。 順調にいっているのかどうかはよくわかりませんが、日に日にアクセス数は増加しており、今日で1日150アクセスくらいです。 最初の…

第94回全国高校サッカー選手権メディカルチェック

第94回全国高校サッカー選手権の都道府県代表チームのメディカルチェックをしてきましたのでその報告です。メディカルチェックを行うとその競技特性や、そのスポーツの現状の問題などが浮き彫りになってきます。こういったことを把握するため、そして、選手がプレー中に突然死することを防ぐためにもメディカルチェックは重要です。

アスリートと睡眠|睡眠の分類、運動と睡眠の関係

アスリートにとって睡眠の質と量の充実がパフォーマンスなどに関与することが知られており、睡眠に関する知識はとても重要です。今回は質の高い睡眠をとるためにはどうしたらよいのか?睡眠障害になった場合にどうしたらいいのか?を理解して頂くために睡眠の分類、運動と睡眠の関係、睡眠障害とその治療に関してまとめていきます。

脳震盪からのスポーツ復帰|子どもの場合は特に慎重な段階的復帰を!

この記事では、脳震盪をはじめとしたスポーツ頭部外傷における「受傷後の生活」「スポーツ復帰」についてまとめています。復帰のタイミングを間違えると、後遺症を残したり、ときに致命的となることがあり、復帰時期に関する知識は非常に大切です。どのようにしてスポーツに復帰していったら安全に復帰できるのか知っておきましょう。

アスリートと睡眠|睡眠時間とパフォーマンスの関係

健康の三大要素は「運動」「休養」「栄養」であることは広く認識されていることです。今日はその中の「睡眠」に関して、実際のところ科学的にどうなのか知りたくて、アスリートと睡眠について、睡眠とパフォーマンスの関係・アスリートの睡眠時間などを勉強してみました。