ダイエット食品の安全性|メリロート、α−リポ酸(チオクト酸)、L−カルニチン

この記事では、ダイエット食品に含まれる原材料のメリロート、α−リポ酸の有効性と安全性についてまとめています。健康食品を使用している方は、その成分まで把握して使っていますか?その有効性や安全性について考えたことがありますか?健康食品を使っている方は一度確認してみましょう。

足の外科学会「第6回機能解剖セミナー」

どうも、こんにちは。 1月9日−10日に開催された日本足の外科学会教育研修会「第6回機能解剖セミナー」が終了し、宇都宮からの帰路の新幹線の中で書いております。 この後、医局旅行に合流するため、長野県まで行かなくては行けま…

試合直前〜試合後まで、試合当日に適した食事、栄養摂取とは?

同じトレーニングをしていれば、差がつくのはトレーニング時ではなく、食を含めた生活の時間(オフ・ザ・ピッチ)です。スポーツに関わる方は、食事・栄養に関する知識も勉強し実践してみてはいかがでしょうか。今回は試合直前の栄養摂取、試合の休憩時間の栄養摂取、試合直後の栄養摂取、および試合後の食事に関してまとめます。

試合前に適した食事とは?|試合に向けて食事を調整しよう!

試合のときの食事って意識していますか?どんなものを食べるのか、試合の何時間前に食べるのか考えていますか?アスリートにとって試合に合わせた食事を摂ることは非常に大切です。今回は今競技特性別に必要な栄養素を知ってもらうこと、試合前にどのような食事を取ればいいのかということに関してまとめていきます。

【重要】サーバー移転のお知らせ

どうも、こんにちは。 昨日書いた記事はあまりやる気なくといいますか、整形外科の勉強の穴埋めくらいの軽い気持ちで書いた記事だったのですが、歴代最高のいいね!数を獲得し、びっくりしています。 関連記事:スポーツをしてる人なら…

オーバートレーニング症候群|原因・症状・治療・スポーツ復帰について解説!

オーバートレーニング症候群って聞いたことありますか?スランプと思っているアスリートの方は、もしかするとこの症候群に陥っている可能性があります。この症候群はまずこういうものがあるということを認識することが大切です。この記事では「オーバートレーニング症候群」についてまとめていますので参考にしてみて下さい。

日本サッカー後援会とは|日本代表戦のチケットを簡単に入手可能!

この記事ではサッカーを愛する人のために「日本サッカー後援会」を紹介します。サッカーの試合は実際にスタジアムに足を運んで観戦するとその面白さは何十倍、何百倍になりますよね!後援会に入会することによって、国内の多くの試合を無料観戦できたり、日本代表戦などのチケットを優先的に手に入れることができます。

スポーツトレーナー(アスレチックトレーナー)になるには|資格・種類・方法

スポーツトレーナーはアスリートのコンディションを整える管理チームの一員として、必要不可欠なメンバーです。この記事では、そんなスポーツトレーナーとして、ぜひ取得しておきたアスレチックトレーナーの資格および種類、その取得方法についてまとめています。スポーツトレーナーを志す方の参考になれば幸いです。

スポーツ医学のおすすめ教科書①

どうも、こんにちは。 今日は大学病院で日直をし、夜は医局の新年会がありました。 明日からまた気持ちを切り替えて頑張っていこうと思います。 ブログを開設してはや7週間が経ちましたが、最近ありがたいことに、このブログを訪問し…