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オーバートレーニング症候群|原因・症状・治療・スポーツ復帰について解説!

オーバートレーニング症候群って聞いたことありますか?スランプと思っているアスリートの方は、もしかするとこの症候群に陥っている可能性があります。この症候群はまずこういうものがあるということを認識することが大切です。この記事では「オーバートレーニング症候群」についてまとめていますので参考にしてみて下さい。

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MCLの脛骨付着部からの引き抜き損傷の画像診断・手術・リハビリ

今回はMCL損傷の中でも、稀であるが手術適応になる可能性が高く、覚えておくべき脛骨付着部からの引き抜き損傷についてまとめています。一般的な大腿骨側の損傷とは異なる特徴がありますので、必ず知っておきましょう。この記事では画像診断、手術、術後のリハビリテーションについてまとめています。

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膝内側側副靭帯(MCL)損傷|脛骨付着部の引き抜き損傷の特徴・診察

今回はMCL損傷の中でも、脛骨付着部からの引き抜き損傷についてまとめます。これは、稀ではありますが、手術適応となることが多く、覚えておくべきものです。一般的な大腿骨側の損傷とは異なる特徴がありますので、この記事では解剖から診察までしっかりとまとめてみます。

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膝内側側副靭帯(MCL)損傷|全治までの期間・治療・リハビリを解説

膝内側側副靭帯(MCL)損傷はラグビーやサッカーなどのコンタクトスポーツで多く見られ、サッカーでは特にボールに絡んだ受傷が多いとされています。今日はMCL損傷に関して治療、リハビリテーション、予防、再発予防などについてまとめます。参考にして頂けたら幸いです。

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肉離れの診察と診断|重症度を知るためにもストレッチ痛の確認が大切

この記事では、肉離れの診察・診断に関してまとめています。肉離れの診察・診断においては、受傷直後にストレッチ痛を確認することが最も大切であり、それにより重症度やスポーツ復帰時期をある程度類推していくことができます。この記事で、肉離れの診察と診断について知識を整理しておきましょう。

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肉離れをはじめとした筋損傷とは|その種類・メカニズム・特徴

この記事では肉離れをはじめとした筋損傷の種類とメカニズム、特徴についてまとめます。筋損傷はスポーツ現場では比較的遭遇しやすい外傷です。実際にスポーツ動作によって起こる筋肉の痛みには、肉離れのようにその動作中に起こる痛みと、練習や試合後に起こってくる痛みがあります。筋損傷について知っておきましょう。

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ランナー膝の一つである腸脛靭帯炎とは|原因・症状・治療を解説!

この記事では、長距離走やマラソンの選手に多いランナー膝の代表である「腸脛靭帯炎」についてまとめています。腸脛靭帯炎はオーバーユース症候群の一つとして考えられます。その特徴や原因、症状・診断・鑑別診断・治療などについてこの記事で確認してみましょう。

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サッカー選手に多い恥骨炎とは|その症状と治療法・リハビリまで解説!

この記事ではサッカー選手に多い「恥骨炎」についてまとめています。恥骨炎で悩まされているサッカー選手は多く、日本代表MF長谷部誠選手もそのうちの一人です。恥骨炎とはどのような疾患であり、どのよような症状を引き起こすのか、治療やリハビリをどのように行うべきなのか勉強してみましょう。

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アスリートと栄養|栄養素別にどんな食事が必要なのか知ろう!

スポーツ栄養の知識を頭の片隅に置いておくことは非常に大切です。各栄要素がそれぞれ1日にどれくらい必要で、どのような食事から摂取することができるのか知っておくことが大切です。代表的な栄養素(炭水化物・たんぱく質・脂質)をどれくらい食事から摂取しているのかを把握するようにしましょう。